今日は定時で真っ直ぐ帰宅。仕事のストレスを溜めないようたまには早めに上がった。また明日から頑張ればいい。 ドーパミンの異常分泌でおかしくなってるだけ。"報酬系"を刺激しないよう情報の遮断、現金持たない。あんな物に期待しない。 そう考えると"先バ…

今日も無事帰宅。 行かなければ少しずつ楽になるはず。

日曜日もなんとか行かずに終わり。正直行きたかったが｢どうせ負けるし後悔するだけ」となんとか耐えられた。ダラダラと過ごして無駄にしたという気持ちが強いがパチ屋に行く事の方が無駄。 ツタヤに行きMIX22巻と小説買って真っ直ぐ帰宅。 悪習慣を断つ。

無事帰宅。今日は予定あるから行くことはない。 生活習慣の改善の為、適度な運動をする。 "セロトニン"増やす為規則正しい食生活を心掛ける、大豆製品、バナナなども一緒に。 悪習慣を断つ。

無事帰宅。 週末が来る。明日は予定を入れたからなんとかなるとして日曜日だ、注意するのは。 外出せず録画したドラマやアニメ観て過ごそう。 行かなきゃいいだけ。ガソリンの無駄。

真っ直ぐ帰宅。 今の現状は自分で招いた事。 思考と行動を変える。

無事終了。 平日は仕事で現金持たなければ大丈夫。問題は週末だ。 なんとしても耐える。 思考と行動を変える。

今日も4000円使った。もちろん返ってこない。 まずこの｢増えるかも」や「使った分だけでも返ってくれば」という思考を変えないといけない。 後悔とストレスしか残らない。 まあやめると言って次の日行ってるのは当たり前。 慣れてしまっている。これじゃダメ…

今日で失敗。9,000円使った。 もったいない。 自分で行っといてイライラしてるんじゃどうしようもねえ。頭では依存症ビジネスなんだと分かってるし、俺みたいな奴が良い養分なのも分かってる。やめたいと思ってるのに行って後悔するの繰り返し。何も変わらな…

もう何度目だ？ 明日からもう一度。 とりあえず明日行かないのを目標に。

今日打ちに行ってしまった。いや打ちに行く気満々だった。仕事のストレス。 なんにせよ言い訳にしかならない。 今日は早めに休んで明日は耐える。

なんとか行かずにすごせてる。 連休が山場だな。

今日も無事帰宅。 入店制限申し込んだ店が先月末で閉店してた。やっぱり経営厳しいんだろうな。 明日も真っ直ぐ帰る。

真っ直ぐ帰宅。 明日乗り切って3日達成する。 しかしGW前の仕事量どうにかならんものか。ストレスが半端ない。

毎回同じ事してるな。 これに慣れてしまってはダメだ。

もう一度挑戦。 何度でも。

明日からもう一度挑戦。 2日間で−3万。何やってもダメ、なくなるまで打ってしまう。 とにかくもう一度、諦めてたまるか。

今日は一日中家にいて掃除や家のことをして過ごした。 何かしていないと行きたくなる。 しかし自分で招いた現状。 パチンコ、スロットに何期待してるのか。結局お金と時間の無駄。そんな事分かりきってるのにな。 "現実逃避"のために行ってるんだろうな。借…

今日までダラダラと打ちに行き精神的にキツい。 勝っているときにやめられない、欲が出る。負けてる時は取り返そうとみだれうち。いつものパターン。 行かなければどうにでもなる。 なんとしても行かないように。

今日からもう一度。

日曜日ゆっくり休めた。 午前中洗車、部屋の掃除、買い物済ませて午後は録画していたアニメやドラマ観て1日終了。 なんとか行かずに済んだ。行くか行かないかの葛藤。 明日から新年度、気持ちも新たに禁パチ。

仕事後寄り道せず帰宅。 一度でも行ったら打ちたくなる。 負けたら取り返そうとして行くし勝ったらまた打てると行く。 暇さえあればパチ屋へ。この生活から抜け出したいのに楽な方楽な方へいく。頑張らねば。

今日は給料日。やはりソワソワした。 結局打ちに行く。−¥7000円。この程度のマイナスで済んだと思えばいいのか。 打ち始めは面白いと思うんだが子役ひけない、当たってART入ってもボーナス引けないとイライラしてるのがわかる。機械任せの運ゲーなんだから当…

今日無事1日が終わった。今の所打ちたい衝動はない。 パチンコは当たっても右打ちは早いだけで当たらなければ遊ばせてももらえない、スロットもCZだ周期だなんかわけわからんし。 結局打ちに行く可能性もあるけどとりあえず今日行かなかった自分を褒めようと…

4日目も無事終了。今月乗り切って4月を迎えたい。 行かなきゃ少しずつ楽になっていくはず。 年内完済を目標に。

2日目終了。明日も出勤。 2024.3.16あの時の嫌な感情を忘れない。あんな思いして打ちたくない。 それでも忘れて打ちに行くのがパチンカス。現金は持たず自分を信じない。 打たなきゃ増えることはないが自分の為に使える。そもそも増やそうと思うのがおかしい…

今日は家でゆっくりと過ごす。Switchで｢MOTHER 2」をプレイ。ゲップーの倒し方忘れてレベル上げしてた。色々忘れてるな。とにかくスロットでイライラするよりよっぽど有意義。 自分が逆の立場だったらドヤって打ってただろうな。 ああいう感情が出るのがパチ…

昨日あれだけ嫌な思いをしているのにパチ屋へ。スロットのエウレカを打つ。1000枚程出て辞めればいいものをダラダラと打つ。空いてた台に隣の人がすぐボーナスからコーラリアンをストック。自分がハマる間に1500枚ほど出る。始めは「楽しそうだな」と思って…

パチンコの甘でさえ当らたない。当たっても単発。ST入っても駆け抜け。続いて2〜3連。振り分けは悪い方に偏る。1個返しですぐなくなる。回らない。 打った俺も大概だけどまあひどい。パチ屋も商売だから仕方ないけど釘があんまりだ。勝負さえさせてもらえな…

タイトル通り無事終わった。従兄弟が帰ってきたから2日間出掛けた。 遠出して食事など有意義な2日間だった。 明日からの仕事も頑張れる。今日は早めに休もう。